ブログ7ページ目｜牛久カッパ整体院日立店｜ホットペッパービューティー

牛久カッパ整体院　日立店

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整体・カイロ
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牛久カッパ整体院日立店のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 10:40:33.0

投稿者：

大和田晃貴

【ひざ痛を予防するための体幹トレーニング】

こんにちは！膝の痛みに悩む方は多く、その原因は加齢、運動不足、筋力低下、姿勢不良などさまざまです。特に、ひざに負担をかけないためには「体幹の安定性」が重要になります。体幹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 13:35:05.0

投稿者：

山田貴大

【ピラティスの体幹トレーニングで腰への負担を減少】

こんにちは！腰の痛みの原因の多くは、体幹の筋力低下や姿勢の崩れに関連しています。そこで効果的なのが、ピラティスによる体幹トレーニングです。ピラティスは、インナーマッスルを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 11:46:49.0

投稿者：

山田貴大

【薄毛を防ぐための運動習慣】

こんにちは！薄毛や抜け毛の原因はさまざまで、生活習慣も大きく影響します。その中でも、適切な運動習慣を取り入れることは、血流の改善やストレス解消を通じて頭皮環境を整え、薄毛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 12:23:31.0

投稿者：

大和田晃貴

【高齢者の転倒予防に効く筋力トレーニング】

こんにちは！高齢者の転倒は、骨折や寝たきりの原因となり、生活の質を大きく損なう可能性があります。特に、骨折は回復に時間がかかり、そのまま要介護状態になるケースも少なくあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 10:11:04.0

投稿者：

山田貴大

【ピラティスで胸を開き、肩こりを改善しよう】

こんにちは！現代人の多くが悩む肩こり。その原因のひとつが、デスクワークやスマートフォンの長時間使用による「巻き肩」や「猫背」です。肩が内側に巻き込まれると胸が縮こまり、肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 10:01:07.0

投稿者：

山田貴大

【頭皮環境を整える正しいシャンプー方法】

こんにちは！髪や頭皮の健康を保つためには、正しいシャンプーの方法が欠かせません。間違った洗い方は、頭皮の乾燥や過剰な皮脂分泌を引き起こし、発毛や育毛に悪影響を及ぼすことも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 09:54:58.0

投稿者：

山田貴大

【骨盤の歪みを整えるピラティスエクササイズ】

こんにちは！骨盤の歪みは姿勢の崩れや腰痛、股関節の不調の原因になることがあります。日々の習慣や体の使い方によって骨盤が前後や左右に傾いてしまうと、全身のバランスが崩れやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 09:51:54.0

投稿者：

山田貴大

【ストレスと薄毛の関係を知ろう】

こんにちは！日常生活で感じるストレスが髪の健康に影響を与えることをご存知でしょうか？ストレスと薄毛には密接な関係があり、放置しておくと髪のトラブルが深刻化する可能性があり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 11:57:15.0

投稿者：

山田貴大

【立ち仕事の疲れを軽減するためのストレッチ】

こんにちは！長時間の立ち仕事は、足のむくみ、腰の痛み、筋肉の緊張など、体にさまざまな負担をかけます。同じ姿勢でいることで血流が滞り、筋肉の硬直や疲労感が増してしまいます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 11:50:54.0

投稿者：

山田貴大

【姿勢改善のためのエクササイズ】

こんにちは！現代人の多くが悩む「悪い姿勢」。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、運動不足などが重なることで、猫背や反り腰、ストレートネックといった姿勢不良が生じや…続きを見る