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ボディメンテナンスサロン CARNA

ボディメンテナンスサロン カルナ

  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市東区東桜2-12-25メゾン森401
  • 東山線新栄町駅徒歩6分/桜通線高岳駅8分/栄徒歩圏内/マンションメゾン森[401]

カルナ(CARNA)のブログ

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投稿日:2025-11-17 00:03:50.0
11月は自律神経が乱れやすい季節。
11月は自律神経が乱れやすい季節。_20251117_1
11月は自律神経が乱れやすい季節。

朝晩の冷え込みが強まり、昼との気温差も大きい11月。
「最近なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」「肌の調子が不安定」
そんなサインが出ていませんか?

実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません!


【なぜ11月は自律神経が乱れやすいの?】
〇昼夜の気温差が大きく、体温調節に負担がかかる
〇日照時間が短くなり、気分が沈みやすくなる
〇寒さによる血行不良で、体が冷えやすい

これらが積み重なることで、
自律神経のバランス(交感神経と副交感神経)が崩れやすくなり、
〇肩こり・頭痛
〇睡眠の質の低下
〇肌荒れ・乾燥
〇イライラやだるさ

などの不調が出やすくなります。

【CARNAでできる自律神経ケア】
マッサージによる施術には、
「触れるケア=副交感神経を優位にする」という働きがあります。
温かい手でのトリートメントやリンパマッサージは、
体の緊張をやわらげ、深いリラックス状態へ導きます。
また、血流が良くなることで、肌の代謝も整いやすくなります!


ご自宅でできるセルフケア

〇お風呂は“ぬるめ(38~40℃)”でじんわり温まる
〇 寝る前に深呼吸やストレッチをする
〇カフェインを控え、白湯やハーブティーでリラックス
〇 スマホを寝る30分前に手放す

小さなことの積み重ねが、自律神経の安定につながります♪

____________________
maintenance salon CARNA

名古屋市東区東桜2-12-25 メゾン森401
★052-990-0360
★LINE ID→@098tielb

●新栄駅1番出口 徒歩6分/高岳駅 徒歩7分
●営業時間10時~22時
●定休日 不定休
______________________
名古屋マッサージ/リンパマッサージ/名古屋アロマトリートメント/ボディマッサージ/オイルリンパ/オイルトリートメント/ヘッドスパ/名古屋オイルマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/マッサージ/足ツボ/足つぼ/もみほぐし/名古屋リラクゼーション/エステサロン/デトックス/冷え性/肩こり/腰痛/むくみ/女性特有のトラブル改善/体質改善/完全個室/プライベートサロン/名古屋エリア/伏見エリア/名古屋リンパマッサージ/名古屋ヘッドスパ/新栄町/名古屋エリア/高岳エリア/伏見エリア/ボディケア/フェイシャル/名古屋/栄/TROIAREUKE /刺さない肌点滴 /フェイシャル /韓国 /韓国美容 /肌質管理
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カルナ(CARNA)のブログ(11月は自律神経が乱れやすい季節。)/ホットペッパービューティー

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