イロドリ 南浦和(irodori)のブログ
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投稿日：2025-02-22 12:56:04.0
- 骨盤整体＋自宅ケアで最強の美尻へ！
- 骨盤整体を取り入れることで、産後に開いた骨盤を正しい位置に戻し、お尻の形を整えることができます。
骨盤の歪みを解消すると、お尻のたるみや横広がりを防ぎ、丸く引き締まった美尻になりやすいです。
1.骨盤整体で美尻になる理由
◎骨盤の歪みを整えると、お尻の筋肉が正しく使えるようになる → ヒップアップしやすくなる！
◎骨盤が前傾するとお尻が垂れやすい → 正しい位置に戻すことでキュッと引き締まる☆
◎血流やリンパの流れが良くなり、むくみが取れる → スッキリしたヒップラインに♪
2.骨盤整体＋自宅ケアで美尻効果UP！
整体後の骨盤を正しい位置に保つために、産後用の骨盤ベルトやガードルを活用すると◎
＊つけすぎると筋力低下につながるので、長時間の使用は避ける。
3.美尻をキープする生活習慣
◎座るときは骨盤を立てる（猫背NG）
◎片足重心で立たない（左右バランスを崩さない）
◎日常的にお尻を締める意識を持つ
「骨盤整体＋自宅ケア」を組み合わせると、産後でもプリッと丸い美尻が手に入ります(^^)v
#南浦和#骨盤矯正#産後骨盤矯正#猫背矯正#マタニティ整体#産後ダイエット＃エステサロン＃完全予約制#託児あり＃南浦和駅＃当日予約ok#埼玉県#さいたま市
【南浦和骨盤整体サロンirodori】
LINE ID→ @410wivgn
〒336-0017
さいたま市南区南浦和2-44-7
BEIS南浦和ビル6階
電話番号 048-799-2927
営業時間 9時30分~18時
定休日 日曜・祝日
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「南浦和駅東口」より徒歩2分
無料託児あり
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