インディバ×リンパ×よもぎ蒸し‐ONKATUKENBI‐re・turn INDIBA salon（旧:re turn）
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リターン(re turn)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-03 20:22:23.0
- 腸内環境に悪影響を及ぼす「三大人工甘味料」【1】
- みなさまこんにちは◎
京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。
今回は、あらゆる食品(特にダイエット食品やゼロカロリー食品など)に添加されている人工甘味料が、腸内環境にどのような悪影響を及ぼしているのかのお話です。
腸内環境が整っていること(善玉菌2：日和見菌7：悪玉菌1の比率)は、健康と美容の土台とも言える必須条件です。
腸内環境が乱れていては、いくら運動しようが、食事を見直ししようが、あらゆるサプリを試そうが、まともに吸収してくれていない可能性が高いため、勿体ない状態に陥ってしまいます。
【腸内を悪影響を及ぼす三大人工甘味料】
1 アスパルテーム(最近は名称変更が生じ、「アミノスイート」と表示されている場合あり)
2 スクラロース
3 アセスルファムK
せめてこの三つの人工甘味料はできるだけ避けたいものです。
次回は更に詳しくご紹介していきます。
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