【全身ストレッチ＆もみほぐし】Life Time Beauty 梅田中崎町店
ライフタイムビューティーウメダナカザキチョウテン
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ライフタイムビューティー 梅田中崎町店(Life Time Beauty)のブログ
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投稿日：2025-11-22 14:08:23.0
- 定期的に通う人が変わりやすいのはナゼ！？
- ストレッチ専門店には、
「定期的に通うようになってから体が変わった」
とおっしゃるお客様がとても多いです。
実は、変化が出る方には 共通点 があります。
それは、月1回ではなく 月2回以上 のペースで体を整えていること。
今日は、なぜ“定期ケア”が変化を生みやすいのかをわかりやすくご紹介します！
姿勢や体の硬さは、
・座り方
・立ち方
・歩き方
など、毎日の習慣で作られています。
せっかく伸びても、
その習慣が続いていると 2～3週間で元の状態に戻りやすい んです。
定期的に伸ばすことで、
「戻る前に整える」サイクルが作れます！
また、ストレッチで胸まわり・背中・肋骨が動くようになると、
自然と 呼吸が深くなる ようになります。
呼吸が変わると、
・疲れにくい
・回復が早い
・肩こりが出にくい
といった良い状態がキープされやすくなり、
体調が安定しやすくなります。
定期的に通っている方ほど、
「疲れても戻りが早い」と感じやすい理由です！
体は1回で劇的に変わるものではありません。
でも、
2回、3回…と積み重ねることで確実に変わっていくのがストレッチの良いところ。
「最近疲れやすい」
「姿勢が戻りやすい」
「運動のパフォーマンスを上げたい」
そんな方ほど、定期ケアの効果を実感しやすいです。
気温差も大きく体が固まりやすいこの季節、
ぜひ一度、お身体を整えにいらしてくださいね＾＾
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