耳鳴りに効くツボについて：2025年6月5日｜アンティオール中目黒店のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ >
検索結果一覧 >
アンティオール中目黒店 >
ブログ >
ブログ詳細

整体サロンアンティオール中目黒店

セイタイサロン　アンティオール　ナカメグロテン

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都目黒区上目黒３－１２－１０ COZY COURT１０３号室
東急東横線/日比谷線　中目黒駅徒歩3分

アンティオール中目黒店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-06-05 10:46:30.0

耳鳴りに効くツボについて: こんにちは！
整体サロンアンティオールです！

気候が安定しないこの季節、頭痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか？
頭痛に即効性のあるツボとして、百会、天柱、合谷、風池、太陽などが挙げられます。これらのツボは、それぞれ頭痛の種類や原因に応じて効果を発揮し、押すことで痛みを和らげる効果が期待できます。

【頭痛に効くツボと押すポイント】
◯百会 (ひゃくえ)
頭の頂上、左右の耳の上端を結ぶ線と顔の正中線が交わる点にあります。
リラックス効果があり、緊張型頭痛やストレスによる頭痛に効果的です。
押す時は、指の腹で垂直に、心地よい力で3～5分ほど呼吸に合わせて押しましょう。

◯天柱 (てんちゅう)
首の後ろ、髪の生え際から1～2cm下のくぼみにあります。
首や肩の凝りからくる頭痛に効果的です。
押す時は、親指で軽く押しながら円を描くようにマッサージすると良いでしょう。

◯合谷 (ごうこく)
手の甲、親指と人差し指の骨が交わる箇所にあります。
頭痛だけでなく、肩こりやストレスにも効果がある万能のツボです。
押す時は、指の腹で強く押すと良いでしょう。
◯風池 (ふうち)
首の後ろ、髪の生え際から少し下、首の付け根にあります。
肩や首のこりからくる頭痛に効果的です。
押す時は、親指で軽く押しながら円を描くようにマッサージすると良いでしょう。

◯太陽 (たいよう)
目の外側、こめかみの少し上にあります。
眼精疲労や片頭痛に効果的です。
押す時は、指の腹で軽く押しながらマッサージすると良いでしょう。
ツボ押し時の注意点:
ツボを押す時は、強すぎず、心地よい程度の力で行いましょう。
呼吸を意識しながら行い、リラックス効果を高めましょう。
ツボを押すだけでなく、マッサージボールやテニスボールなどを使うのも効果的です。

当院ではご自身で行えるセルフケアも積極的にお伝えしています！
痛みや不調でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！

整体/腰痛/肩こり/不調/倦怠感/自律神経/不眠/頭痛/リラクゼーション/腸内環境/眼精疲労/骨盤矯正/筋膜リリース/肩甲骨/産後ケア/マタニティ/痩身/小顔/温活/冷え対策/顎関節症