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小顔整体研究所 KSラボ 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-10 05:53:00.0
- 夏も油断できない「足の冷え」
- こんにちは！
KSラボ北千住店スタッフです！
暑い季節が続いていますが、最近「足の冷え」を感じる方が増えています。夏は外が暑いぶん、室内は冷房がしっかり効いていて、体の表面は汗をかいていても、実は内側が冷えているケースが多いです。特に足先やふくらはぎの冷えは、放っておくとむくみやだるさの原因にもなります。
足が冷える原因…
・冷房の効いた空間に長時間いる
・薄着や素足で過ごす時間が多い
・冷たい飲み物・食べ物を頻繁に摂る
・長時間の座り仕事や立ちっぱなしで血流が滞っている
・運動不足で筋肉量が少ない
特に女性は筋肉量が少なく、ホルモンの影響も受けやすいため、足先の冷えを感じやすい傾向があります。
足の冷えが引き起こす不調…
・むくみ
・だるさや疲労感
・寝つきが悪い
・セルライトがつきやすくなる
・生理痛や生理不順につながることも
冷えは全身の不調につながるため、早めのケアがとても大切です！！
足の冷えやむくみが気になる方には、サロンの「美脚リンパ」もおすすめです！
リンパの流れを促進することで、滞った血流を改善し、冷えやむくみの解消をサポートします。ふくらはぎや足裏のコリもほぐれるので、施術後は足が軽くなり、全身の巡りもよくなります。
普段の生活ではなかなかケアしきれない足元の冷え。放っておくとどんどん蓄積されていくため、定期的なメンテナンスが大切です♪
ぜひお気軽にご相談ください！
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