ルルト 那覇小禄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-13 14:00:59.0
- 【那覇小禄ピラティス】あなたのお悩みを解決できます
- 「ピラティスとは何か」を簡単に申し上げますと、
様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。
ここからはピラティスの詳しい効果について解説していきます。
【ピラティスは体を鍛えて若返るのに効果的】
人の体には、
1.硬くなっていて使いすぎている筋肉と
2.弱くなって使えていない筋肉があります。
人の体は骨と筋肉が土台となっていますので、このような筋肉のアンバランスがあると、一方の筋肉に引っ張られてしまい骨の位置が変化します。
これが姿勢の歪みやボディラインの崩れ、体の不調に繋がっているのです。
ピラティスでは様々な動きをしながら正しい姿勢や筋肉の使い方を学習していくので、筋肉の状態も正しい状態に近づいていきます。
その結果、以下のような効果があります。
・背筋が伸びた美しい姿勢になる
・見た目も若返って見える
・ボディラインが引き締まる
・体のバランスが整う
そのため、女性でピラティスを始める人が増えてきています。
実際にイメージするとわかりやすいですが、以下の人は実際の年齢よりも老けて見られやすいです。
・猫背や反り腰など姿勢が悪い人
・体にたるみやむくみがある人
・Ｏ脚の人
・代謝や血行が悪くて肌のトーンが暗い人
・むくみがある人
逆に言うと、ピラティスでこれらの問題を解決することで、あなたの見た目年齢が大きく変わる可能性があります。
【那覇小禄店 PILATES STUDIO luluto】
#那覇市 #小禄 #沖縄 #豊見城 #南風原 #浦添＃西原＃糸満 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター、理学療法士
島袋 千弥シマブクロ チヒロ
サロンの最新記事
-
●2025-04-04
-
●2025-04-02
-
●2025-03-29
-
●2025-03-26
-
●2025-03-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（11）
もっと見る
ルルト 那覇小禄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定！姿勢改善ピラティス！】45分体験¥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定！腰痛改善/ヒップアップピラティス！】45分体験￥12000→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定！美脚メイクピラティス！】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定！巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス！】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定！X脚O脚/むくみピラティス！】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
