NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 梅屋敷院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 梅屋敷院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 14:28:25.0
- 株式会社NOMOKOTSU瓦版
- こんにちは！
株式会社NOMOKOTSU瓦版です！
昨日の雨から、今日大きく気温が下がりましたね!
まだお昼は日が出ると暖かく感じますが、特に夜の気温がグッと下がりますね!
夜に急激に冷え込むことから、起こる体調不良について、今日はご説明していきます！
秋を気持ちよく過ごすためには、夜の間、いかに体を冷やさないかが重要です!
～喉の痛みと風邪～
夜間に急に寒くなる秋
まず起こりやすいのが、朝方に生じる喉の痛みです！
秋になると、喉がイガイガする方は多いと思います。
人によっては咳になったり、そこから風邪をひきます。
この理由は、大気が乾燥し始めるというだけでなく、夜の急激な冷え込みが、大きな要因として関わっています。
これは、夜間に冷たい空気を吸い続けることで、喉の血行状態が悪くなるからだと考えられています。
特に夜間は体の機能が休んでいる時間帯です!
そのため、夜に急激に冷えてくる空気を吸い続けるというのは、喉の血行状態に深いダメージを与えることになります…。さらに！この血行障害は喉の痛みだけではなく、免疫機能を下げることで、細菌やウイルスを侵襲させやすくします。
そのため、この時期の喉の痛みは風邪になることが多く早期の対応が何よりも大切になります
～朝起きて喉が痛い時の養生法
熱い湯を飲む
→喉の血流の改善
大根ハチミツ
→大根をすりおろして蜂蜜につけて一晩置いたものを舐めるそうです
投稿者
スタッフ
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