【しわ・たるみ改善／毛穴／肌質改善／美肌／小顔専門店】Ｌｉｎｋ（リンク）錦糸町店
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リンク 錦糸町店(Link)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 16:34:16.0
- 朝の簡単ケアで肌コンディションをアップデート
- こんにちは！リンク錦糸町店です
秋が始まりました♪
夏の暑さからは解放されましたが気温差などで肌のコンディションを崩しやすい時期でもあります。
朝の簡単ケアで肌コンディションをアップデートする方法をお伝えします♪
★耳を回して血行促進
むくみ顔を解消するには、まず両耳を軽くつかんで10回ぐるぐる回してみましょう。
耳は“第2の顔”と呼ばれるほどツボが集まる場所。
特に耳たぶから上部にかけての部分を回すことで、顔全体の血流が促進されます。
季節の変わり目で自律神経が乱れやすい今時期は特におすすめです！
★朝の洗顔にクレンジングを活用
肌のざらつき、ベタつきが気になる場合は、朝にクレンジングを取り入れましょう。
夜のスキンケアで残った油分や、寝ている間に出る皮脂は、放置すると酸化して毛穴詰まりの原因に。朝にクレンジングを使うことで、肌表面の不要な油分を取り除き、スキンケア成分が浸透しやすい状態を作ります。乾燥が始まる今だからこそ取り入れたいお手入れです！
★目元の腫れをツボ押しで解消
腫れぼったいまぶたが気になる朝には、目元のツボ押しでリフレッシュ。
「眉頭の下」に位置する攅竹（さんちく）と、
目頭と鼻の間のくぼみにある晴明（せいめい）を5秒ずつゆっくり押すのを5セット。
目元の血行が促され、リンパの流れも良くなります。
★水分補給で内側からサポート
朝の飲み物で肌の調子も変わります。
むくみが気になるときにはコーヒーや紅茶を。
これらには利尿作用があり、余分な水分を排出してくれます。
一方、乾燥が気になる場合は、お白湯がベスト。
白湯は体温を1℃上げる効果が期待でき、代謝が約10%上昇すると言われています。
一日の始まりにちょっとした習慣を取り入れるだけで、
肌の調子も気分も整います。無理なく続けられるケアで、
毎朝の自分に自信をプラスしてみませんか？
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