【しわ・たるみ改善／毛穴／肌質改善／美肌／小顔専門店】Ｌｉｎｋ（リンク）錦糸町店
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リンク 錦糸町店(Link)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 19:30:20.0
- 顔がむくむ原因とは？！
- こんにちは！
【しわ・たるみ改善／毛穴／肌質改善／美肌／小顔専門店】
リンク錦糸町店です！
今回は一度は悩んだことのある、顔のむくみについてです！
顔のむくみの原因は主に次の7つです！
〇塩分の摂り過ぎ
体の塩分濃度を薄めようとして体内に多くの水分を溜め込むようになるので、過剰に蓄積された結果がむくみとなって表れます。
〇アルコールの飲み過ぎ
飲み会の翌日は顔がむくむなど、飲み過ぎて顔がむくんだ経験のある方は多いのではないでしょうか！
これはアルコールによる血管の拡張が関係しています。
〇体の冷え
冷えは血管を収縮させ、血行不良や水分代謝の低下を招き、体内での水分処理がうまくいかなくなる為です。
〇運動不足
運動不足は全身の筋力低下を招き、筋肉は血液を循環させるポンプの働きをするので、血行も滞る原因になります。
〇うつ伏せ寝
うつ伏せに寝ると、重力の影響で水分が顔側に集まってしまい、朝起きたときに顔がむくんでしまいます。
〇睡眠不足や睡眠の質の低下
「寝不足の日に限って顔がむくんでいる」という方も多いのではないでしょうか！
これは睡眠不足による自律神経の乱れや血行不良が原因です。また眠りの質が悪いと、就寝中の水分の排出や発汗が妨げられて、むくみの原因となります。
〇ホルモンバランスの影響
生理前10日～生理2日目までは、ホルモンバランスの影響で「むくみやすい時期」といわれています。
またこの時期は、食欲が旺盛になったり、濃い味のもの欲したりする時期です。つい塩分や糖分を摂り過ぎてしまい、より顔のむくみが加速してしまいます。
エステではセルフケアでは手の届かないところまで的確にアプローチしてお顔のコンディションを根本から整えるので、むくみの出にくいお顔が手に入るのも嬉しいポイントです♪
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