パーソナルジムアンドプライベートサウナユーティーワイジュウロク
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UTY.16のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-09 12:49:22.0
- サウナが花粉症を緩和する！？
- 花粉症はアレルギー性鼻炎の1種です。
私たちは、「交感神経」と「副交感神経」が互いにバランスを取り合いながら体の状態を正常に保っています。その自律神経が乱れると、アレルギーの症状が強くなると言われています。
花粉症の症状を軽減するためには、この自律神経のバランスに目を向ける事が必要になります。
サウナが花粉症を治すことはないですが、サウナは自律神経を整える効果は期待できます。
ある研究では、サウナに入ることでアレルギー性鼻炎の症状の緩和が確認されています。
サウナが花粉症にいい理由
１，体が温められることで鼻腔内の粘膜も温められ、血行が促進されます。
血行が促進されると、花粉症の症状が軽減されると言われています。
２，ストレス軽減することにより、自律神経のバランス調整ができる。
ストレスは花粉症の症状を悪化させる要因。
花粉症でつらい方は、ぜひサウナに入ってみませんか？
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