エステティックメンタルルーム クラッシー
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クラッシー(Classy)のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-02 17:21:46.0
- 年始の目標100個書き出してみる
年始の目標を100個書き出すことのすすめ
新しい年の始まりは、目標を立てる絶好のタイミングと感じていて、
その中でも「目標を100個書き出す」方法は、自分を深く知り、
充実した1年を過ごす助けになっています。
なぜ100個書くのがいいのかを、
まとめてみようと思います。
1. 自分を知るきっかけになる
100個書くことで、普段意識していない願望や興味に気づけます。大きな目標も小さな目標も自由に書き出しましょう。
2. 目標が整理できる
大きな夢も小さなステップも書き出すことで、計画が立てやすくなります。
3. 達成感が増える
小さな目標を達成するたびに、自己肯定感が高まります。年末には「こんなに達成した！」と振り返る楽しみも。
書き出しのコツはカテゴリで考える
以下のカテゴリで目標を分けてみると、目標が書き出しやすくなります。
健康
仕事
学習
人間関係
趣味
旅行
大小問わずリストアップ
「毎日笑顔を心がける」や「○○というカフェに行く」など、小さな目標も大歓迎！目標を100個書き出すことで、自分の願望や可能性を再確認できます。年末に振り返ると、その達成感が次の年のモチベーションに！
新しいノートを用意して、ぜひ始めてみてください。今年が素晴らしい1年になりますように！
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