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安井鍼灸接骨院 春田本院のブログ
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投稿日：2025-01-29 19:18:30.0
- 鍼灸の効果
- 安井接骨院春田本院です。
寒い日がまだまだ続きますが
皆様どうお過ごしでしょうか？
今日は冷え症の改善に期待されるツボを３つご紹介します。
三陰交
足首に対して直角方向、内くるぶしに小指をつけて指4本分上の人差し指が当たる部分
婦人科系の不調を緩和してくれることでも有名なツボで、冷えに対してもよい影響を与えてくれます。
太衝
足の甲の親指と人差し指を辿っていったとき、骨が交差するところに当たる部分
太衝を刺激すると自律神経の働きが整うため、血流が良くなり冷えが改善されるだけではなく自律神経失調症・ストレス・頭痛を和らげます。
関元
おヘソに対して直角になるように指を当て、指4本分下に当たる部分
下腹部の冷えに由来する全身の冷え、また冷えから来る疲労やカラダのだるさ、下痢などの
諸症状に対応するツボです。
これらのツボを特に強い力は必要ではなく、少し痛気持ちいいと感じる程度で3～5秒間押し続け、ゆっくりと離します。
5回程押すとじわじわと温かさを感じると思います！
冷えでお悩みの方は鍼灸を受ける事がおすすめです！
鍼灸には血液循環を良くしたり、免疫細胞の増加・活性化に作用があります。 また、内臓の働きを調節する自律神経を整え、身体の持つ恒常性維持機能を高める働きもあります。
安井接骨院では鍼灸があるので
興味がある方は是非一度ご来院下さい！
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投稿者
安井接骨院 春田本院
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