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安井鍼灸接骨院 春田本院のブログ
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投稿日：2025-10-03 17:26:54.0
- カラダの作りと動きの仕組み（インナーマッスル）
- 皆さんこんにちは！！ 安井接骨院 春田本院です！！
本日は骨格と筋肉についてお話させていただきます！！
カラダの骨組みを作るのは他ならぬ骨です。
骨同士のジョイントが関節です。
そして骨には、関節を跨いで筋肉（骨格筋）がついています。
骨格筋には、2つのタイプがあります。
体表に近いところで大きなパワーと稼働性を発揮するアウターマッスル（表層筋）と、骨格に近い深層で関節の安定性を高めるインナーマッスル（深層筋）があります。
上半身、体幹、下半身にそれぞれ骨と関節があり、いかなるアウターとインナーが関わるか知ることが大事です。
特にインナーマッスルは自分で鍛えるのはとても難しいと言われています。
当院ではマンツーマンでインナーマッスルを鍛える施術もございます。
痛みを取り除くことも大事ですが、一番大切なのは同じような悩みや症状を出さないようなカラダをつくることが大事です。
ご興味を持った方、是非一度ご来院ください！！！
スタッフ一同お待ちしてます！！
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投稿者
安井接骨院 春田本院
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