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安井鍼灸接骨院 松葉公園院のブログ
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投稿日：2025-10-24 12:35:32.0
- 『冷えに対するセルフケア』
- こんにちは！
安井接骨院松葉公園院鍼灸師来田です。
昼間は暑いですが、夜や朝は冷え込みますね。
体調管理にお気を付けください！
さて今回紹介させて頂くのは冷えに対するセルフケアです。
使用するツボは『湧泉』です。場所は足裏で、指を曲げた時一番窪む場所にあります。
手の親指で5秒くらい程よい強さで押し、ゆっくり放すを数回繰り返します。
また円を描くようにマッサ－ジして頂いても構いません。
血行を促し身体を温める効果が期待できます。
どんな些細な悩みでも構いません。是非当院にお越しください。
お待ちしております。
鍼/灸/接骨院/整体/鍼灸/腰痛/首こり/肩こり/猫背矯正/骨盤矯正/インナーマッスル/水素吸入
投稿者
安井接骨院 松葉公園院
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