子どもの猫背が及ぼす影響：2025年3月18日｜安井鍼灸接骨院愛西院のブログ

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投稿日：2025-03-18 21:24:03.0

子どもの猫背が及ぼす影響: こんばんは
安井鍼灸接骨院愛西院です！

本日は「子ども猫背」についてです

スマートフォンの普及や画面を見ることが増えたことによりお子様の猫背姿勢が多く見られるようになりました。
猫背にも種類があり1.背中の丸まり2.肩の内巻き3.頭部前方偏位になります。この３つの中のどれか一つでも当てはまると猫背と分類されます。

この中でも子どもの猫背に多いのは頭～首が前に倒れたように見える3.頭部前方偏位の種類で、こういった猫背は身体に様々な影響を及ぼしてしまいますが、姿勢を改善していくだけでも得られるメリットは非常に多いです。

身体に起こる良いこととしては、身長・成長の変化。これは頭が前に出ているのが元の位置に戻るのでその分姿勢が良く見え、身長upにつながります。姿勢が悪いまま成長すると、後の体の不調につながるので、整えておくことが大切です。

他には集中力の向上にも影響あります。姿勢不良の時と比べ、脳へいく栄養や酸素の量が増えるので、集中力向上が見込めます。

そして運動能力の向上です。上にもあるように背中が丸まったり、頭が前に出たりする猫背の姿勢は、胸を締め付けるようなかたちになります。胸の前側がせまくなることで肺が窮屈になり、呼吸の量が減り、筋肉に十分な栄養や酸素を届けることができなくなってしまいます。姿勢を改善することで、呼吸を深く、大きくおこなえるようになるので、体力の向上並びに運動能力の向上が見込めます。

当院では小学生ぐらいの方からでもできる、ストレッチポールを使った猫背矯正を行なっておりますので、姿勢が気になるなどのお悩みがありましたら、一度当院へぜひご相談ください。

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