ゴールデンライン：2025年3月31日｜安井鍼灸接骨院愛西院のブログ

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投稿日：2025-03-31 17:57:20.0

ゴールデンライン: こんにちは！
安井鍼灸接骨院　愛西院です！

本日は３月３１日、年度末です！
年度末の忙しさがある方も多いかもしれませんが、寒暖差がいまだ激しいので体調管理にはお気を付けください！

今日は「姿勢」についてのお話です。

みなさんは、「ゴールデンライン」という言葉は聞いたことがありますか？
ゴールデンラインとは、横から見て
「耳」「肩「骨盤」「外くるぶし」を結んだ際に、一直線に並んでいる状態のことをいいます。
この姿勢は、「最も美しい姿勢」と言われ、かつお身体に「最も負担の少ない姿勢」です。

想像してみてください。
ご自身の姿勢は、このゴールデンラインを形成しているでしょうか？

実は自分が歪んでいるという自覚をすることはとても難しく、真っ直ぐ立っているつもりでも、首が前にでていたり、背中が丸くなっていたり、お腹がぽっこりでていたりしてしまっているかも！？

そしてその歪んでしまう原因も、単純な骨格の歪みであったり、インナーマッスルという筋力の低下だったり、自律神経の乱れだったり様々な原因があります。

ですので、まずはご自身がどれぐらいの歪みがあるのか、そしてその歪みの原因は何なのかということを検査して把握することはとても重要です。

腰や肩、股関節や膝などに痛みがある場合、お身体も歪んでいる可能性はとても高いです。

当院では、検査を含めしっかりと診させていただきますので、痛みや不調がある、姿勢が気になるなどのお悩みをお持ちの方は、一度お気軽に当院にご相談くださいね！
きっとお力になれると思います！

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