ヤスイシンキュウセッコツイン アイサイイン
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安井鍼灸接骨院 愛西院のブログ
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投稿日：2025-04-04 20:36:57.0
- インナーマッスル
- こんにちは！
安井接骨院 愛西院です。
4月に入り桜も咲いて満開日になりましたね！
春を感じられます。
今日は「筋肉」についてのお話です。
皆さんは「インナーマッスル」とは何かご存知ですか？
インナーマッスルとは、体や関節の中心付近にある筋肉の総称です。 姿勢の維持、関節や内臓を支える、運動や歩行をサポートするなど、非常に大切な役割を担っています。
更にインナーマッスルはアウターマッスル(表層にある筋肉)と比較すると、９対1で圧倒的に深層筋（インナーマッスル）の方が筋肉の種類が多いのです。
このインナーマッスルが弱いと不安定な姿勢や動作が生じ、腰痛や肩こり、首の痛みなどの慢性的な不調の原因となります！！当院では、インナーマッスルを簡単に鍛えることができる「楽トレ」という機械もございます！
長年、腰痛に悩まされている方や姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご来院ください！
(以下全てお任せください)
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投稿者
安井接骨院 愛西院
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