アロマサロンリン
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- 福島県郡山市富田町担の腰５８－１第２ヨコヤマビル４０１
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凛のブログ
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投稿日：2025-10-08 16:17:04.0
- 身体が緩むと心も緩みます^ ^
忙しい毎日で「もっと頑張らなきゃ」と心も身体も力が入りっぱなしになっていませんか？
気がつけば休み方がわからなくなっていたり、リラックスすることさえ罪悪感を感じてしまうなんてこと無いでしょうか。※昔の私はそうでしたσ(^_^;)
でも、実は身体が緩むことにはたくさんのメリットがあるのです！
身体がほぐれて力が抜けてくると、呼吸が深くなり、血流や巡りが整い、自然と眠りの質も良くなっていきます。
何もしていないのに元気が戻ってくる感覚、それが緩む力のすごさです。
頑張ることは素晴らしいことです。
でも、それと同じくらい【ゆるむこと】も大切です(^^)
自分のための時間を持つことは、わがままではなく『必要なこと』
その時間があるからこそ、また優しく頑張れるのです◎
アロマの香りに包まれて、深呼吸をしながら心と身体がゆるんでいく感覚を思い出してみてください。
「また明日も頑張ろう」と思えるようにお手伝いさせていただきますね♪
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