リュウシンキュウイン サロン ド リュウ
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- 宮城県仙台市青葉区春日町３－４メゾン定禅寺２０２
- 勾当台公園駅徒歩9分、せんだいメディアテーク前（市営バス）徒歩1分
リュウ鍼灸院 サロン ド リュウ(Salon de Ryu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 13:56:28.0
- 体温を上げてキレイになろう！
- こんにちは。リュウ鍼灸院です。
ふと感じる手足の冷え。
実は“低体温”が、美と健康のバランスを崩しているかもしれません。
平熱が36.0℃未満の状態を「低体温」といいます。
身体が冷えて体温が下がると交感神経が優位になり、交感神経が優位になると血管は収縮し体温が下がって身体が冷える。そうやって自律神経のバランスが崩れ始めると、冷えが進み、低体温体質になってしまいます。
免疫力低下、代謝の低下、肌トラブル、月経不順、不妊リスクなどありますから
「冷えは万病のもと」と言われています。
体温を上げるメリットはたくさんあります。
■ 免疫力アップ（1℃上がると5～6倍に）
■美容効果（血色・肌艶・むくみ改善）
■ 痩せやすい体質へ（代謝13～15％アップ）
鍼灸での改善方法は火の力で芯から温める「お灸」「温灸」です。
温煦作用のあるツボをつかって熱をいれます。
箱灸も人気です。
セルフケアとしては運動・呼吸・姿勢の意識が効果的ですし食事・白湯・入浴なども良いですね。
●下半身の筋肉を使う「階段習慣」
●深い呼吸で副交感神経を整える
●生姜・にんにく・羊肉・ほうじ茶などの温性食材
●朝の白湯習慣
●10～15分の湯船入浴でしっかり温める
リュウ鍼灸院での施術では体質に合わせた鍼灸・温灸ケアを行っています。
冷えの根本に寄り添い、内側から美しさを引き出します。
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リュウ鍼灸院・Salon de Ryu
○仙台市青葉区春日町3-4
メゾン定禅寺202
○勾当台公園駅徒歩9分
せんだいメディアテーク並び
○営業時間10時～ 不定休
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