よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・麻布十番店
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- 東京都港区麻布十番３－７－５ Decimo AZABU７０２
- ★口コミ4.8★ 麻布十番駅 1番出口徒歩2分・初回3,300円/60分
ヨモギー 麻布十番店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 16:53:43.0
- 女性の不調、実はそれ鉄分不足かも？
- 「最近なんとなくだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「肌のくすみやクマが気になる」
それ、鉄分不足が関係しているかもしれません。
特に女性は、生理や偏った食生活で鉄が不足しやすい体質。
でも、自覚がないまま隠れ貧血の状態になっている方も多いんです。
【鉄分不足によって起きやすい不調】
・疲れやすく、だるさが続く
・冷え、めまい、立ちくらみ
・肌のくすみ、目の下のクマ
・イライラ、PMSの悪化
ついサプリで補いたくなりますが、日常の食事や習慣での鉄分チャージこそ
体に優しく吸収率も上がります。
日常でできる鉄分チャージには‥
・レバー、赤身肉、しじみ、小松菜、ひじき、納豆などを定期的に！
・ビタミンCと一緒に摂ると吸収率UP！
・食後のコーヒー、緑茶は吸収を妨げるので注意！
・冷えすぎを避けて内臓を温めることも大切
サロンでの温活ケアと合わせて、カラダの中から整える意識を持つことで日々の不調も軽やかに。
よもぎ蒸しで血の巡りを促すことで、鉄分の働きもサポートされやすくなります。
「なんとなく不調…」が続く方は、ぜひカラダの内側から見直してみませんか？
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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