よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・麻布十番店
ヨモギムシカヨイホウダイ ヨモギー ヨモギー ヨモギムシセンモン アザブジュウバンテン
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- 東京都港区麻布十番３－７－５ Decimo AZABU７０２
- ★口コミ4.8★ 麻布十番駅 1番出口徒歩2分・初回3,300円/60分
ヨモギー 麻布十番店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 13:02:27.0
- よもぎ蒸し後の効果的な過ごし方
- よもぎ蒸しは、体を芯から温めて血流や代謝を高め
心身の巡りを整えるケアとして人気ですが
実は入る前後の過ごし方によって効果の感じ方が大きく変わります。
せっかくなら、一番いい状態でとりいれたいですよね！
今日はよもぎ蒸しの効果をさらに高めるポイントをご紹介いたします。
１.入る前の準備
よもぎ蒸しの前は、食事を控えめにするのが大切です！
お腹いっぱいの状態だと、消化にエネルギーを取られてしまい
温めの効果が十分に発揮されにくくなります。
理想は施術の１～2時間前までに軽めに食事を済ませておくこと。
また、カフェイン飲料よりも常温のお水やお茶で水分を補給しておくと汗をかきやすくなります。
２.蒸している最中
途中で汗を拭き取りながら入ると、毛穴が詰まりにくくよりしっかりと発汗できます。
無理に長く入るよりも、『心地いいな』と感じる温度と時間を大切にすることがポイントです！
３.終わった後の過ごし方
よもぎ蒸しの直後は、体がポカポカして毛穴が開いている状態。
ここでのケアがとても大事です！
まずはたっぷりの水分補給を。常温のお水やハーブティーがオススメです。
アルコールや冷たい飲み物は体を冷やしてしまうので控えましょう。
また、入浴はすぐにせず２～３時間ほどおくとヨモギの成分が体に浸透しやすいと言われています。
その間はゆったりと過ごし、できれば早めの就寝で体を休めてあげると効果が長持ちします。
よもぎ蒸しは、ただ入るだけでも気持ちいいですが
前後の準備や過ごし方でさらに実感が変わります。
次回はぜひ今回のポイントを意識してみてくださいね！
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投稿者
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