ブログ｜デップ郡山店(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオＤＥＰ郡山店

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デップ郡山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 21:49:43.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店 UP

【首や肩がこっていませんか？】スマホやパソコンの普及により、日常的に下を向く姿勢が増え、肩こりや首の痛みを感じる方が増えています。長時間同じ姿勢を続けることが原因です。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 19:04:07.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店 UP

姿勢の不調は、症状が現れる前に予防することが大切です。自分では気づきにくい部分も、他者の視点を取り入れることで改善点が見えてきます。ぜひ一度、専門家にお身体をチェックして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 19:16:55.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山 UP

今日は全国的に暑かったようですね！夏バテ対策に適度な運動を！朝や夕方など、気温が比較的低い時間帯に軽いストレッチや散歩をすると、体の代謝が良くなり、暑さに強くなります。ー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 15:30:15.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店 UP

男性にもピラティスがおすすめ！ピラティスは女性だけのものと思っていませんか？実は、男性にもぴったりなトレーニング法なんです！筋力アップピラティスでは、コアを中心に全身の筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 16:13:22.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店 UP

梅雨の不調の原因* 低気圧:気圧の変化は自律神経を乱し、不調を引き起こします。 * 湿度:高湿により体内の水分代謝が悪くなり、むくみやだるさの原因になります。 * 気温の変化:寒暖…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 23:11:46.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店 UP

ケアは大事と日々伝えている立場なので、自身もケアには努めています。習慣がないと行動まで時間がかかることもありますが、次第に息を吸うように隙間時間でコツコツとケアするクセが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 21:10:42.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店

今日は仙台にて東北エリア合同勉強会！いつも一人なので、仲間と顔を合わせて研修できることがいつも楽しみです。スキルアップすべくしっかりディスカッション、エクササイズし合いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 19:04:11.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店

姿勢改善で美しいボディラインへ猫背やスマホ首が気になるあなたにおすすめ。毎日のピラティスで自然と背筋ピン！疲れにくい体作り、一緒に始めませんか？ーーーーーーーーーーPilate…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 23:13:01.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店

【ピラティススタジオDEP郡山店】通常9,900円のレッスンを2980円で体験できますお身体に不調がある姿勢が気になる運動不足ぎみ体重が減りにくいピラティスを体験してみたいパフォーマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-31 19:04:31.0

投稿者：

宍戸拓海

ピラティススタジオDEP郡山店

コンフォートゾーンとは、「安心してストレスなく過ごせる慣れた環境や状態」のことです。ここから抜け出すことで成長や変化が生まれます。コンフォートゾーンを抜け出すためには、・…続きを見る