その肩こりや腰痛、実は○○が原因で改善しない！？：2024年10月1日｜伝統鍼灸一滴庵のブログ

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投稿日：2024-10-01 15:16:50.0

その肩こりや腰痛、実は○○が原因で改善しない！？: 南森町駅すぐにある東洋医学で身体の中からアプローチする伝統鍼灸一滴庵です。

前回は身体の中のお悩みについてブログを書きましたが、当院ももちろん鍼灸院なのでやはりメインは肩こり・腰痛の方が中心になります。

一般的に肩こり・腰痛は中医学では気滞と呼ばれるタイプの体質が多いのですが、このタイプは揉んだり、患部に直接鍼したりしても治るタイプです。
ですが、難しいタイプの肩こり・腰痛ももちろんあります。その一つが血虚と呼ばれるいわゆる貧血タイプです。貧血になると筋肉を動かすために必要な酸素や栄養素が上手く運ばれないために筋肉の疲労回復が間に合わず、硬くなってしまうんです。

で、最近このタイプの方が増えているのですが、その原因は「寝不足」と「スマホ・PCの見過ぎ」です。
東洋医学では「目は血と関連する」と言われています。なのでPCやスマホを見過ぎると目の使い過ぎで貧血の症状が進みやすくなるんですね。また、血は睡眠中に造られるため睡眠不足になると充分な血が造られないわけです。

このタイプの厄介なのはいくら鍼やマッサージをしても足りないものが足されるわけではないのですぐに元に戻ってしまうというところです。
なので、このタイプの方には食事の指導も合わせてさせてもらうことが多いです。小松菜・レバー・卵・棗・クコの実などをおすすめしています。

ただ、食べたものが血になりやすい、ヘモグロビン値がアップしやすいツボというのも実はあるので,
まったく鍼灸が無駄だというわけではないんですね。

婦人科で有名な【三陰交】というツボはまさしく血の働きを助けるツボですので、貧血タイプの肩こり・腰痛さんにはこのようなツボを使って対応していきます。ご自身でお灸もオススメですよ。

とはいえ、物が足りないのは間違いないのでしっかり栄養を取ってくださいね。
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