ブログ｜パワースポット富山掛尾店(POWER SPOT)｜ホットペッパービューティー

POWER SPOT 富山掛尾店

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富山県富山市掛尾栄町４－６１　マイコンビル３F
南富山駅より徒歩17分

パワースポット富山掛尾店(POWER SPOT)のブログ

最新ブログ一覧

406件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-17 15:52:21.0

投稿者：

岡部二コラス

トレーニング前の水分が重要な話 UP

トレーニング前の水分補給って、実はかなり大事なんです！体の60％は水分でできていて、筋肉の中にも水がたっぷり含まれています水分が足りない状態で運動すると、筋肉がうまく動かな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-16 10:16:46.0

投稿者：

岡部二コラス

朝は脂質多めの方が体が元気になるって知ってました？ UP

朝は脂質多めの方が体が元気になるって知ってましたか？実は、朝に適度な脂質をとることでホルモンバランスが整いやすくなり1日のエネルギー源として活用されやすいんです！特に良質…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-15 14:24:28.0

投稿者：

かずきかずき

今日はまだ曇り UP

こんにちはこちらのブログに簡単に自己紹介させて頂きます。昨日13時半~16時半まで居させてもらいました、女性トレーナーのかずきです。よろしくお願いします☆時々出勤しますのでよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-13 13:29:55.0

投稿者：

岡部二コラス

キレ食いしちゃった？でも大丈夫です！ UP

キレ食いしちゃった…そんな日もありますよね！でも大丈夫です♪大事なのは「その後の行動」です！体は1回の食べすぎでは簡単に太りませんむしろ「もうダメだ」と諦めてしまうことの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 18:08:25.0

投稿者：

岡部二コラス

動物性脂質を摂取しましょう♪

動物性脂は「敵」と思われがちですが、実は体にとって心強い味方なんです♪牛肉や豚肉、卵などに含まれる動物性脂にはホルモンの材料になる「コレステロール」や、細胞膜を作る大事な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 15:17:49.0

投稿者：

岡部二コラス

新しくトレーナーが増えます！！

新トレーナーのドザキ　サチオです！トレーナーが2人いる時間は同時2枠まで予約を受け付け可能です♪いつも埋まってて予約取れない時間もこれで取れるかも！？
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 15:58:32.0

投稿者：

岡部二コラス

牛肉はパワーの塊です！

牛肉はまさに「パワーの源」なんです！高タンパク質で、筋肉の材料となる必須アミノ酸がバランスよく含まれていますさらに、鉄分や亜鉛、ビタミンB群も豊富でエネルギー代謝をサポー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-06 20:12:25.0

投稿者：

岡部二コラス

質の良い脂を取りましょう！

質の良い脂を取りましょう！「脂＝太る」と思っていませんか？実は、脂質はホルモンバランスを整えたり、細胞膜の材料になったりと体にとって大事な栄養素なんです♪大事なのは「質」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-05 13:27:12.0

投稿者：

岡部二コラス

初心者ほど身体は変わりやすいんです♪

初心者ほど身体は変わりやすいって知ってましたか？筋トレを始めたばかりの頃は「初心者ボーナス」と呼ばれる現象があって筋肉が刺激に慣れていない分、成長スピードがとても速いんで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 13:06:09.0

投稿者：

岡部二コラス

痩せるダンスでは痩せれない科学的な理由！

「痩せるダンス」で楽しくダイエット！…と思いきや、実はそれだけではなかなか痩せにくいんです！その科学的な理由は「消費カロリー」にあります軽いダンスは有酸素運動ですが、1回…続きを見る