サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ
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投稿日：2025-03-21 12:09:17.0
- つらい五十肩でお悩みの方
- 五十肩（正式には肩関節周囲炎）は、肩の痛みや可動域の制限が特徴的な疾患です。一般的に50歳前後の中高年層に多く見られるため、五十肩という名称がついています。主な症状としては、肩の痛みや、腕を上げる動作が困難になることがあります。この症状は、急性期と慢性期に分かれ、急性期には強い痛みを伴い、慢性期には可動域の制限が目立ちます。
予防としては、肩の柔軟性を保つストレッチや筋力強化、正しい姿勢などがあげられます。
これらを実践することで五十肩の予防にもつながります。自身の体調を観察し、無理はしないことが大切です。
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