パーソナルジムラムア カスガバル・オオノジョウテン
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ラムア 春日原 大野城店(LAMUA)のブログ
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投稿日：2025-03-17 23:50:48.0
- ワイドスクワット★【LAMUAで実際に行うTR風景】
- ワイドスクワットで下半身を引き締め★
ワイドスクワットは、内もも（内転筋）やお尻（臀部）を
効果的に鍛えられるトレーニングです。
下半身の筋力を高めることで、骨盤の安定にもつながります^ ^
★こんな方におすすめ★
・下半身をスッキリ引き締めたい
・体力をつけて、疲れにくい体を目指したい
・骨盤の安定性を高め、姿勢を整えたい
ートレーニングをご希望の方へー
ワイドスクワットを取り入れてみたい方は、
トレーナーまでご相談ください。
一人ひとりに合ったフォームや回数をご提案します。
各店舗で実際のトレーニング風景をInstagramで配信中です。
「パーソナルジム ラムア」で検索し、詳細をご覧ください。
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投稿者
LAMUA
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