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ラムア 春日原 大野城店(LAMUA)のブログ
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投稿日：2025-06-23 16:29:19.0
- 【半袖をきれいに着こなすために】
- 【半袖をきれいに着こなすために】
今回ご紹介するのは、二の腕を引き締めるトレーニングです。
☆二の腕を鍛えるポイント
二の腕は、低負荷で回数を多めに行うことで、すっきりと引き締めやすい部位なので
低負荷×高回数を意識してトレーニングを実施しましょう♪
比較的二の腕は短期間でも変化を感じやすいので、
半袖の季節にこそぜひ取り入れてみてください♪
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LAMUA
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