パーソナルジムラムア カスガバル・オオノジョウテン
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ラムア 春日原 大野城店(LAMUA)のブログ
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投稿日：2025-07-07 10:43:16.0
- 【ぽっこりお腹を引き締めたい方へ】
- 【ぽっこりお腹を引き締めたい方へ】
実際のトレーニング風景をご紹介します。
お腹まわり、
特に下腹部のぽっこり感に悩まれている方はとても多くいらっしゃいます。
腹筋の筋力が低下すると、
脂肪が少しついただけでも目立ちやすくなってしまうため、
日常的なケアが大切です。
今回は、内もも（内転筋）と下腹部（腹直筋下部）を
同時に鍛えることができるトレーニングをご紹介します。
膝にボールを挟み、
お尻を数センチ持ち上げるというシンプルな動作ですが、
意識を変えることでしっかりと効かせることが可能です。
【LAMUAのサポート体制】
パーソナルジムLAMUAでは、
ただ体重を落とすのではなく、
健康的で美しく整った体づくりをサポートしています。
運動が初めての方や体力に不安がある方にも
安心して取り組んでいただけるよう、
丁寧なカウンセリングと、寄り添った指導を大切にしています。
「パーソナルトレーニングは敷居が高そう」
「自分にできるか不安」と感じている方も、
まずはお気軽に無料体験をご利用ください。
【料金プランのご案内】
LAMUAでは、
無理なく続けていただけるよう通いやすさに
配慮した料金設定をご用意しています。
・パーソナルトレーニング：1回 3,960円（税込）
・セミパーソナル（最大3名）：1回 2,200円（税込）～
週2回ペースでも月額2万円以内のプランもございます。
また、親子で一緒に通っていただくことも可能です。
お一人おひとりのライフスタイルに
合わせた無理のない運動習慣を提案させていただきます。
「お腹まわりが気になり始めた」
「運動を始めたいけれど続けられるか不安」
そんな方にこそ、LAMUAの無料体験をおすすめします。
理想の体づくりを、私たちと一緒に始めてみませんか？
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投稿者
LAMUA
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