エーニョ(A-Nyo)のブログ
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投稿日：2025-10-24 19:51:37.0
- 冷え、対策として
- こんにちはA-Nyoです！
最近夜も寒くなりましたね( ；∀；)
今日は布団に入っても冷えが取れない…そんな方へ
体温は代謝、睡眠、免疫に直結します。
夜にしっかり温めることで、血流が整い、筋肉のこわばりが和らぎ入眠がスムーズになります☆
更に副交感神経が優位になって深い睡眠を促すので、
翌朝のむくみやだるさも軽くなります☆
今の時期から岩盤浴やよもぎ蒸し、まこも蒸しでお身体を温めて冷えないようにしていきましょう(^^♪
当サロンではお得な回数券やスタンプカードもございます！
みなさまのお越しをお待ちしております!(^^)!
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