ナースノエステサロンフワット
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フワット(Fuwatto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 16:08:54.0
- 歯ぎしり、食いしばり、頭痛、肩や首のコリ、寝違えは
- 歯ぎしり、食いしばり、頭痛、肩や首のコリ、寝違えよく起こしている方は…
もしかしたら夜間低血糖を起こしているかもしれません
空腹時の血糖値は、80～109mg/dlくらい。
それより低下すると、様々な症状が出てきます。
人間の体ってすごくて血糖値が下がりすぎて、危険になると血糖値を上げるホルモンを出すんです
血糖値を下げるホルモンはインスリン1つしかないのに対して血糖値を上げるホルモンは何種類もあります
それだけ低血糖は、人間にとって回避しなければならないことなんですね。
血糖値を上げるホルモンは、アドレナリンやノルアドレナリンなど、交感神経を優位にするホルモンでもあります
だから血糖値が下がっているときは、体が一生懸命血糖値を上げるためにホルモンを出して交感神経優位で戦うモードになってギュッとなります
いつもの歯ぎしりや首こり肩こり、もしかしたら夜間低血糖を起こしているかも？
現代人の食事は、精製・加工食品が多いので食べると一気に血糖値が上がり、そしてすぐ血糖値が下がってしまう。
そういう食品を日常的に食べていると血糖値の乱高下が起きやすいです
低血糖を繰り返していると、自律神経が乱れホルモンバランスを崩していきます。
なので実は更年期やPMSといった症状も血糖値コントロールがとても重要なんです
そして血糖値を下げるホルモンはインスリンしかないと言うことを考えると、インスリンが枯渇しないように体をいたわりたいですね
血糖値が安定すると 心も体もぐっと楽になりますよ
当サロンでは、
・リンパドレナージュで、血流とリンパの滞りを流し、自律神経を整えて体をリセット
・栄養アドバイスで、血糖値の乱高下を防ぐ食べ方をサポート
外側と内側の両面からアプローチして
「疲れにくい・心が安定する体づくり」を一緒に目指します
じゃあもうお菓子食べられない？パン食べられない？
そんなことはないです！ぜひご相談下さい(^^)/
長文最後までお読み下さりありがとうございました。
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