稲田堤鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-28 18:52:00.0
- 【ぎっくり腰になったときの正しい対処法】
朝起き上がるとき、重い荷物を持ち上げたときなどに「腰がグキッ！」ときた経験はありませんか？
これは、急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」の可能性があります。
動けないほどの強い痛みが出ることが多く、無理に体を動かすことで悪化してしまうこともあります。
ぎっくり腰になったときの第一歩は「冷却と安静」です。
特に受傷から24～48時間は炎症反応が起きている可能性が高いため、患部を冷やしながら安静に過ごすことが大切です。
無理に温めたり、マッサージを受けたりするのは逆効果になることもあります。
当院では、患部の状態を的確に判断し、無理なく動けるようになるための施術と回復サポートを提供しています。
症状や状態を確認し、急性期で炎症が強く出ている場合、鍼施術を行うこともあります。
手や足の経絡・ツボを利用し、損傷部ではなく、遠隔部の施術をすることで早期改善を目指しています。
また、再発防止のためには、筋力バランスや姿勢の見直しも欠かせません。
痛みを我慢せず、早めにご相談ください。
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