稲田堤鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-05 15:42:14.0
- 季節の変わり目に増える“ぎっくり腰”や寝違えに注意
- こんにちは、稲田堤鍼灸整骨院です。
朝晩が涼しくなり、秋の訪れを感じる今日この頃ですね。
実はこの時期、ぎっくり腰や寝違えで来院される方がとても増えています。
その原因の一つが「季節の変わり目」ならではの寒暖差と筋肉のこわばりです。
■ 気温の変化で筋肉が固くなる！？
昼間は暖かくても、朝晩は急に冷え込むことが多いこの時期。
知らず知らずのうちに体が冷えて、筋肉が硬くなりやすくなります。
そんな状態で、
朝の起き上がりに急に腰を捻る
重い荷物を持ち上げる
首を急に動かす
といった動作をすることで、**急性の腰痛（ぎっくり腰）や首の捻挫（寝違え）**を引き起こしてしまいます。
■ ぎっくり腰・寝違えの応急処置とNG行動
【まずは冷やす】
痛めた直後は炎症が起きているため、温めるのはNG！
保冷剤や氷をタオルに包んで10～15分ほど冷やしましょう。
【無理に動かさない】
「ほぐせば良くなるかも」と自己流でマッサージをすると、かえって悪化するケースも。
■ 早期回復には専門的なケアを！
当院では、ぎっくり腰や寝違えの症状に合わせた的確なアプローチで、痛みの早期緩和を目指します。
また、再発防止のための姿勢チェックや生活指導も行っています。
◎こんな症状がある方はすぐにご相談を！
起き上がれないほど腰が痛む
首を動かすとズキッとする
湿布だけではなかなか良くならない
「ちょっと痛いな…」と思ったときこそ、早めの来院が大切です！
お気軽にお問い合わせください(^-^)
#整骨院 #鍼灸 #鍼灸整骨院 #交通事故治療 #スポーツ障害 #リハビリ#骨盤矯正 #姿勢改善 #ギックリ腰 #マッサージ #稲田堤
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【新規限定】腰痛改善・お悩みの方に◎施術時間45分6600円→4950円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-10-31
-
●2025-10-17
-
●2025-10-09
-
●2025-10-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（13）
もっと見る
稲田堤鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【女性限定】女性スタッフ♪ 全身もみほぐし＋足オイル 90分 4400円
|
|
全 員 |
¥3,300 鍼 クイック鍼施術コース20分 3,300円 頭痛・肩こり・腰痛 改善
|
|
新 規 |
¥5,940 【新規限定☆全身整体☆】 疲労回復！全身スッキリ 施術60分7700円→5940円
|
|
新 規 |
¥4,400 【水木金12時～17時までの予約限定】☆全身ボディケア60分7700円→4400円
|
|
新 規 |
¥2,970 【女性限定】女性スタッフ対応♪ 全身もみほぐし 60分4400円→2970円
|
|
新 規 |
¥5,500 鍼 + 整体・マッサージ ４５分 通常7700円→初回5500円
|
