サロンドユミ(Salonde由美)のブログ
プライベート
投稿日：2025-03-20 14:55:03.0
- いちごは食べるべし
- 私が一番好きな果物は「いちご」ですが、
昨年は恐ろしく高値だったので、ほぼ食べていませんでした笑
最近やっと手に取りやすいお値段になり、頻繁に食べております！
いちごには、
美肌にかかせないビタミンCが多く含まれています。
そして、月経前後や貧血気味の人に摂って欲しい葉酸や、
水溶性食物繊維も含まれているので腸活にももってこいです！
目が疲れている人や乾燥が気になる人にもお勧めの果物です。
私のもう一つの推しポイントは見た目が可愛いこと！
赤い色は元気や気分を高揚させてくれると言われているので、
雨や寒い日など気分が塞ぎがちな時に食べてほしいです。
そして今年のいちごは、気候のおかげで甘くてほぼハズレがない！
キレイになりたい人は積極的に食べてくさいね～
<注意>お腹がゆるい人はこわす恐れがあるので、多くても５、６個を目安に食べてください。
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