サロンドユミ(Salonde由美)のブログ
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投稿日：2025-09-12 11:50:14.0
- 秋に向けて
- そろそろ秋の気配を感じるようになってきましたが、
胃腸の調子はいかがでしょうか？
年々暑くなるのもあってか、
湯舟につからない人、
冷たいものばかり口にする人、
冷房のきいたお部屋でひきこもりがちな人、
多いのではないでしょうか？
まだまだ暑さは続きますが、
そろそろ胃腸は冷え切って悲鳴をあげてませんか？
湯舟につかる、
冷たいものがやめれない時は、せめて温かいスープや、体を温める生姜などと一緒に食べる。
軽く汗をかくぐらいに体を動かすなど、
できることが始めてみてくださいね。
よもぎ蒸しと腸もみで、冷えて固くなった腸をほぐすのもオススメですよ～
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