しんじゅく晴海整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-19 17:37:28.0
- 体を温める働きのあるビタミン類を摂る
- ビタミン類には、体を温める働きを助けてくれる種類があります。
ビタミンE、ビタミンB1は、手足の細い血管まで広げ、血行を良くする働きがあります。
☆ビタミンEが多い食材うなぎ、ナッツ類、なたね油、あまに油
☆ビタミンB1が多い食材豚肉、玄米、そば、大豆
ビタミンCは、寒さによるストレスを和らげたり、毛細血管の健康を守ってくれます。
☆ビタミンCが多い食材柑橘類、アセロラ、ブロッコリー、パプリカ、冬キャベツ
中からも外からも体を温めて、寒い冬も一緒に乗り越えていきましょう！
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しんじゅく晴海整骨院
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【住所】東京都新宿区新宿4-1-4 新宿南口ビル 4F
【アクセス】JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[新宿/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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