アスポーテ(ASBEAUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 09:43:43.0
- ストレスが肌荒れを引き起こす理由
- 現代人にとって切っても切り離せない「ストレス」。実は心だけでなく、肌にも大きな影響を与えることをご存じでしょうか。ストレスを感じると、私たちの体内では自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になります。その結果、血流が悪くなり、肌に必要な栄養や酸素が行き届きにくくなるのです。さらにストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」が分泌されると、皮脂の過剰分泌やバリア機能の低下を招き、ニキビや乾燥、赤みといったトラブルを引き起こします。
また、ストレスによる睡眠不足や生活リズムの乱れも、肌荒れの大きな要因です。睡眠中に分泌される成長ホルモンは肌の修復を担っていますが、十分に眠れないとターンオーバーが乱れ、くすみやシミが目立ちやすくなります。
つまり、ストレスは「心身の乱れ→肌トラブル」という悪循環を生み出す存在。スキンケアだけでなく、リラックスできる時間を持つこと、睡眠の質を高めることも、美しい肌を育てる大切なポイントです。
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兵庫県姫路市庄田64-3
駐車場3.5.6番
【 営業時間 】
平日 9:30 ～ 16:00 (最終受付)
土日祝 9:30 ～ 18:00 (最終受付)
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