カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ チトセカラスヤマテン
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- 東京都世田谷区南烏山５丁目１２－１ 安田ビル３F
- 千歳烏山駅徒歩3分。【ヘッドスパ/ドライヘッドスパ／ヘッドマッサージ／千歳烏山】
雲上のゆりかご 千歳烏山店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-19 18:01:03.0
- 施術後の過ごし方
こんにちは！
雲上のゆりかご千歳烏山店です^ ^
今回は当サロンをご利用いただいたお客様、またこれからご利用をお考えのお客様に向けて、
ヘッドスパの効果をより実感していただけますように、おすすめの『施術後の過ごし方』を7つご案内させていただきます♪
～施術後の過ごし方～
1、〈お水を沢山お飲みください〉
水分補給をすることで老廃物が流れやすくなり、よりデトックス効果を得られやすくなります◎
2、〈カフェインとアルコールはNG〉
施術後は血行が良くなり普段よりも回りやすくなるため、睡眠の質を低下させる可能性があります。
3、〈40度以下の湯舟が最適〉
40度以下の湯舟は、副交感神経を優位にし深い睡眠へ導きやすくする作用があります。
それ以上の温度は目を覚醒させる作用があるので、お控えくださいませ。
4、〈定期的なセルフマッサージ〉
毎日30秒ほどご自身で筋肉を動かしていただくと、より筋肉が解れやすくなり次第に良い状態を維持しやすくなります。
5、〈寝る前のブルーライト〉
ブルーライトを浴び続けると目や脳が疲弊します。就寝1時間前にはご使用をお控えください。
6、〈7時間睡眠で脳が回復 〉
睡眠時間が6時間を切ると、認知症や精神疾患などのリスクが増加します。脳の機能を回復させるためにも7時間睡眠を意識しましょう。
7、〈好転反応について〉
コリが溜まりすぎている場合、急な回復に体が驚いて一時的に頭痛やだるさが出る場合があります。その場合、水分補給をしていただきゆっくりお休みください◎
以上をホームケアの参考として意識していただくことで、より健康的なお身体と快眠に導かれやすくなります。
無理のない程度で構いませんので、ぜひ取り入れてみてください♪
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快眠ドライヘッドスパ専門店
雲上のゆりかご 千歳烏山店
営業時間：10:00~19:00
施術中は、お電話に出られません。
公式LINEへお問合せください。
○提携駐車場はございません。
近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用くださいませ。
当店は待合がございませんので、
ご予約時間ちょうどのご来店をお願い致します。
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投稿者
雲上の ゆりかご
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