自然の力で美と癒しを～meguRu～温活/マッサージ/ヘッドスパ/フェイシャル【メグル】
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投稿日：2025-10-01 12:17:53.0
- 脳疲労ってなに？
- 最近よく耳にする「脳疲労」。これは、視覚や聴覚を通じて入ってくる大量の情報を脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、仕事中にミスが増えてしまったりする状態を指します。
現代はスマホやPCからの情報量が膨大。
脳が休む暇なくフル回転しているため、情報処理が追いつかず
「脳のオーバーヒート」
が起きやすい時代です。
脳疲労が続くと、
自律神経の乱れや不眠、うつなど、心身に不調をきたす可能性もあるので、早めのケアが大切です。
【脳の疲労を軽くするためにできること】
1. リラックスタイムを意識的に作る
アロマや音楽を取り入れて心を落ち着かせる。マッサージも筋肉を緩め、副交感神経を優位にしてくれます。
2. スケジュールを整理する
やることを頭の中に抱え込まず、メモやリマインダーで「脳のメモリを解放」しましょう。
3. 睡眠とスマホの工夫
自然に目覚められる睡眠を目指すこと。寝る前のスマホは脳を覚醒させるので、枕元から少し距離を置きましょう。
【meguRuのヘッドスパがなぜいいのか？】
meguRuでは、交感神経が優位になった状態から、副交感神経へ切り替えるアプローチをしています。
・解剖学に基づいたアプローチ
・頭だけでなく、肩・首・お顔まで深部まで温めて緩める
・ハーブやアロマの香りで自然にリラックス
【お客様の声】
「重かった頭もふわっと軽くなってこのまま眠りたい」
（40代後半女性）
「寝つきが悪かったのにしばらくぐっすり眠れた」（40代前半女性）
「ヘッドスパなのに背中やデコルテ
顔までしっかりは嬉しい！」
（50代前半女性）
実際に受けてくださった方からも、こんな嬉しい声をいただいています(^^)
脳疲労は、日常の小さな工夫とmeguRuのヘッドスパでしっかりリセット可能です！
あなたも“頭の休息”を体験してみませんか？
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