【キャビテーション痩身・小顔フェイシャル・高速脱毛】Re:RooM【リルーム】
キャビテーションソウシン・コガオフェイシャル・コウソクダツモウ リ・ルーム
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市高津区溝口３丁目２１※続きは予約時にお伝えいたします
- 溝の口神社徒歩2分☆溝の口駅中央口から徒歩6分♪武蔵小杉や二子玉川・自由が丘からも
リ ルーム(Re:RooM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-24 10:43:01.0
- 女性ってどこから痩せる？？
- 痩せたいけど、効率よく痩せたい方はご参考に！(^^)
よくある順番（一般的な傾向）
1.顔・首まわり ― 顔のむくみや脂肪は比較的早く変わりやすいです。
2.上半身（胸・腕・背中） ― 上半身の脂肪は落ちやすい人が多い。
3.ウエスト（お腹の内臓脂肪） ― 内臓脂肪は比較的落ちやすい。特に食事改善や有酸素で変化が出やすいです。
4.下半身（お尻・太もも） ― 女性にとって最後まで残りやすい部位。皮下脂肪が付きやすく落ちにくい。
なぜこうなるの？
・遺伝とホルモン（特にエストロゲン）が体脂肪の付き方・落ち方を左右します。
・皮下脂肪（下半身に多い）は落ちにくく、内臓脂肪（お腹まわり）は比較的落ちやすい。
・年齢や生活習慣、筋肉量でも差が出ます。
注意：スポット減少はほぼできない
「腹筋だけしてお腹からだけ痩せる」は科学的にほとんど不可能。
全身の脂肪を減らすことで、体が決めた順序で落ちていきます。
効率よく変えたいなら（実践アドバイス）
・エステサロンなど機械を使った体質改善
・適度なカロリー差（軽い摂取カロリー制限）＋高タンパクで筋肉を維持。
・週2～3回の筋トレ（特に下半身を鍛えると基礎代謝アップ）
・有酸素運動やHIITで内臓脂肪を減らす。
・睡眠・ストレス管理もホルモンに影響するので重要。
・結果は個人差が大きいので、見た目（写真）・サイズ（服）・体調で判断するのがオススメ。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（6）
もっと見る
リ ルーム(Re:RooM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【痩身60分】キャビ×ラジオ波×リンパマッサージ 通常16,500円
|
|
新 規 |
¥6,980 【痩身75分】キャビ×ラジオ波×リンパマッサージ 通常19,800円
|
|
新 規 |
¥8,980 【痩身90分】キャビ×ラジオ波×リンパマッサージ 通常23,100円
|
|
新 規 |
¥11,800 【癒しのスリム100分】痩せたいけど痛いのが苦手な方へ最適 通常32,600円
|
|
新 規 |
¥29,800 【贅沢150分痩身】贅沢★全身徹底ケア150分
|
|
新 規 |
¥4,980 【引き締め・筋力増大】たるみケアに◎テスラスクルプト30分 通常16,500円
|
