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南えど整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-26 11:14:49.0
- 姿勢を変えて肩こり改善
- 姿勢を変えて肩こり改善
長時間の悪い姿勢は肩こりの原因になります…なぜなら、筋肉が硬直してしまうからです。
スマホやPCを見るときの前かがみ姿勢が、首と肩に大きな負担をかけます。
一度固まった筋肉は血流を妨げ、痛みやコリを引き起こします。
正しい姿勢を意識しストレッチで筋肉をほぐすと、肩こりが軽減されます。
意識してやってみてくださいね♪
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