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フェリシア(Felicia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-17 21:37:54.0
- 骨盤の立て方で腰の可動域が変わる？！
- こんにちは！
Feliciaの上野です☆
今日は、反り腰にお悩みの方に
ぜひ知っていただきたい情報をお届けいたします！
骨盤の立て方次第で、
腰の可動域が大きく変わることをご存知でしたか？
反り腰は、骨盤が前に傾いている状態を指します。
この状態では腰椎がアーチ状になり、
捻り動作が制限されてしまいます…胸椎だけが回旋するため、可動域が狭くなり、
その結果、胸椎に過度な負担がかかり、腰痛の原因にもなり得るのです。
解決策として、骨盤をしっかり立たせることが挙げられます！これにより腰椎の回旋が可能になり、腰の捻り動作がスムーズに☆
更に、骨盤を立てる動作は、下腹部に力を入れることになるため、
お腹の引き締め効果まで期待できるんです！
ゴルフが趣味の方は特に、
骨盤の動きを日常的に意識してみてください☆
フォームの安定や飛距離アップにつながるかもしれません♪
Felicia～美容と若返りのサロン～
愛知県名古屋市千種区山門町2丁目83GC覚王山201
070-7670-8306
名古屋/千種/覚王山/エステサロン/リラクゼーション/オールハンド/肩こり/首こり/頭痛/小顔/眼精疲労/自律神経/睡眠/ドライヘッド/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/巻き肩/猫背/姿勢改善/癒し/完全個室/アロマ/男性/薄毛/白髪/発毛/脱毛/肌質改善/医療提携/肌ケア/しみ/しわ/たるみ/リフトアップ/アンチエイジング/若返り/ダイエット/エクソソーム/細胞/メンズにオススメ/リンパマッサージ／マッサージ／フェイシャル/
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