フェリシア
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市千種区山門町２丁目８３ＧＣ覚王山２０１
- 覚王山駅【２番出口 徒歩2分】★リピート率90%！
フェリシア(Felicia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 08:09:03.0
- ２つの呼吸法☆
- こんにちは！
Felicia代表の上野です♪
呼吸には２種類あることご存知ですか？？
今回は【胸式呼吸】と【腹式呼吸】についてお話ししていきます☆
皆さんが日々無意識にしている呼吸は【胸式呼吸】といい
肋骨の動きを主体とする呼吸法で、口から息を吸い、口から息をはく
主に交感神経が活発になり集中力を高める作用があるとされています。一方、【腹式呼吸】では横隔膜を大きく動かし空気を取り込む呼吸法で
副交感神経を優位にしリラックス効果や、免疫力アップなどの効果があります。どちらの呼吸も自律神経に関わっていますのでその時の状況によって
使い分けできるようになるとより心身ともに楽に健康的に☆
まずは呼吸を意識してみる！！
ここから始めてみてください♪
名古屋/千種/覚王山/エステ/リラクゼーション/リンパマッサージ/小顔/シミケア/しわ/たるみ改善/ヘッドスパ /ストレッチ /エクソソーム/医療提携/stem cell /
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥18,000 おすすめNo.1【エラ張り・小顔に◎】お顔の筋膜リリース90分￥21,000→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
-
●2025-10-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（8）
もっと見る
フェリシア(Felicia)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,000 【迷ったらこれ】ボディケア×オイルマッサージ60分¥12,000→¥9,000
|
|
新 規 |
¥15,000 人気No.1【筋膜リリース】オイルマッサージ90分 ¥18,000→
|
|
新 規 |
¥18,000 おすすめNo.1【エラ張り・小顔に◎】お顔の筋膜リリース90分￥21,000→
|
|
全 員 |
¥19,000 【整×癒】オイルマッサージ90分+ドライヘッドスパ30分¥21,000→
|
|
新 規 |
¥15,000 【口コミ投稿で】オイルマッサージ120分¥21000→15,000
|
|
新 規 |
¥13,000 人気No.2【眼精疲労・小顔効果】ドライヘッドスパ60分￥15,000→
|
