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温座. 久屋大通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:58:03.0
- 【よもぎ蒸し後の過ごし方】
- よもぎ蒸しに入ったあとは、全身ポカポカで体が軽くなったりスッキリする感じがありますよね。
実はよもぎ蒸し後の過ごし方を少し工夫するだけで、その温まりやデトックスの効果をより長く、深く実感していただけます。
今日は、おすすめの過ごし方を紹介しますね♪
1、冷たい飲み物、食べ物は避ける
せっかく芯から温まった体を冷やしてしまうことに…飲むものとしては白湯がおすすめ。白湯は胃腸を冷やさずに吸収されやすく、代謝の巡りをサポートしてくれます。白湯が苦手な方は常温のお水をしっかり取りましょう。
2、すぐにシャワーを浴びない。
よもぎ蒸し後は体に漢方スチームをまとっている状態になります。「経皮吸収」と言って、よもぎ蒸し後も皮膚を通して漢方スチームが体の中に吸収されます。
すぐにシャワーを浴びてしまうと、漢方スチームが流されてしまうことに…
最低でも2～3時間はシャワーやお風呂を控えるのがベストです。
よもぎ蒸しでかいた汗も、普段かく汗と違ってサラサラタオルなので、サッと拭くだけで大丈夫です◎
3、体を冷やさない・無理をしない
施術後は副交感神経が優位になり、心身がリラックスモードに。
このときに体を冷やしたり、急に激しい運動をしたりするとバランスが崩れてしまうことがあります。
靴下や、今の時期は腹巻、ネックウォーマーなどで体を冷やさないように心がけましょう。
ゆったりした気持ちで過ごす時間を大切にしてみてください。
よもぎ蒸し後は、体が整うためのゴールデンタイムです。ほんの少し意識を向けるだけで、体の巡りも安定しやすくなります。
ぜひ今回のポイントを取り入れて、よもぎ蒸しの心地よさをさらに深く味わってくださいね。
温座でお待ちしております。本格よもぎ蒸し専門店 温座 久屋大通店
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■黄土漢方よもぎ蒸し
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