コガオキョウセイビヨウセイタイ チコ
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チコ(chiko)のブログ
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投稿日：2025-10-01 12:08:05.0
- それ、秋バテです
- こんにちは。
小顔矯正×美容整体 chikoです。
今日から１０月ですね～
ここ最近
体のだるさや頭痛を訴える方が
非常に多いです。昨日お越しくださったお客様全員
頭痛、疲労、不眠など
何かしらの不調があり
ご予約日を早めて
お越しになったお客様もいらっしゃるほど。
このような症状は
「秋バテ」
と言われているものです。
夏から秋にかけては
日によって気温差があるだけでなく
日中と夜間の寒暖差もあり
体への負担がかかりやすくなります。
そのため
夏から秋への季節の変わり目のこの時期に
体の不調を感じる人が少なくないです。
一言でいえば
自律神経が乱れやすい時期
ということです。
そこで効果を発揮するのが
当サロンのメニュー
スウェディッシュオイルマッサージ。
手のひら全体で行う持続的なタッチで
副交感神経を優位にし
自律神経のバランスを整え
呼吸を深め
心と体を落ち着かせることができます。
昨日お越しくださったご新規様も
頭痛や疲労感に悩まれていて
表情も硬かったですね。
でも、施術後は
仏様のように表情が柔らかく
体全体がリラックスされたご様子でした。
ビフォーアフターの写真も撮っていたので
表情の違いが明らかでした。
この時期はとにかく
心と体をリラックスさせることが大事。
お風呂にしっかりつかる
適度な運動をする
美味しいものを食べに行く
など自分にとって心地よいものを
あえてすることも大事ですね。
私自身も ここんとこ自律神経が乱れやすく
頭痛が起こりやすくなっているので
今日は、気分転換に
地元のお風呂やさんにレッツゴーしようかな(^^)
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