コガオキョウセイビヨウセイタイ チコ
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チコ(chiko)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 09:33:25.0
- 寝たくないのに、寝ちゃう・・・
- こんにちは！
小顔矯正×美容整体 chikoです。
毎月定期的にお越し下さるＨさんは
施術中 めったに寝ません。
理由は
寝ちゃうと気持ち良さを感じられないから。
です。
なので
毎回がんばって起きてるわけです。
お気持ちすごくわかります。
せっかく
気持ちいいマッサージ受けてるのに
それを感じられずに終わってしまうのは
なんかもったいない気がしますからね。
ところがそんなＨさん
４ヶ月前から施術中
寝るようになったんです。
正確には
寝たくないのに寝ちゃうように。
なぜ、寝ちゃうのか。
それは
４ヶ月前からメニューに
お腹のマッサージを追加したからなんです。お腹のマッサージって
実は、睡眠に大きく影響するんです。
理由は
まず、腸がゆるむことで
副交感神経が優位になり脳がリラックスします。
さらに
お腹をマッサージすることで
自律神経が安定し、自然とリラックスします。
そういう理由から
Ｈさんは、意図せず寝ちゃうように。
そのためＨさんは最近
お腹のマッサージを避けるようになりました。笑
でもそれだけ
お腹のマッサージって
睡眠の質を上げるんだと
実感させていただきましたね。
お腹のマッサージの方法って
今、YouTubeで検索すれば
いくらでも出てきます。
普段、寝つきが悪い方や
夜中何度も起きてしまう方は
是非、ネットで検索し
お腹のマッサージをやってみてください(^^♪#小顔 #小顔矯正 #整体 #美容整体 #ドライヘッドスパ #マッサージ #エステ #リラクゼーション #オイルマッサージ #スウェディッシュマッサージ #ヘッドスパ #へッドマッサージ #肩こり #不眠 #肩甲骨 #頭痛 #腰痛 #むくみ #眼精疲労 #疲労回復 #寝落ち #健康 #美容 #気持ちいい #心地いい #お腹 #お腹マッサージ #寝落ち #夜中何度も起きる
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