シー バイ カリスタ 池袋店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-06 12:57:02.0
- 万能のツボ「合谷」について
- いつもC by CALISTAをご利用いただきありがとうございます。
鍼灸師の益子です。
今回は「万能のツボ」として知られる「合谷（ごうこく）」についてご紹介します。
〇合谷とは
合谷は、陽明大腸経（ようめいだいちょうけい）という経絡にある原穴です。
原穴とは、身体の気が集まる重要な経穴のことで、合谷は多くの効果が得られるため「万能のツボ」と言われています。
このツボは、風邪のひきはじめや頭痛、鼻血、鼻水、歯痛、視力低下など、幅広い症状への効果が期待できます。
さらに、肩コリやストレスにも役立つ便利なツボです。
〇場所
手の甲を上にして、親指と人差し指の骨が交差する部分があります。
その交差点から人差し指に向かって押していき、痛みを感じるくぼみが合谷です。
合谷は全身に365個ある経穴の中でも、脳に刺激が伝わりやすいツボとされています。
血流試験では、右手の合谷を刺激すると左脳、左手の合谷を刺激すると右脳の血流が活発になることが分かっています。
エンドルフィンの分泌で痛みを緩和
合谷が痛みに効果的なのは、「エンドルフィン」という脳内物質が分泌されるためです。
エンドルフィンはモルヒネのような作用を持ち、脳が感じる痛みを麻痺させます。
中国では鍼麻酔の際にも合谷が使われています。
現代人はパソコン操作により、目の疲れや肩コリ、腕の疲れを抱えがちです。
合谷はこうしたデスクワークによる疲れにぴったりのツボです。
仕事の合間に合谷を押すことで、目のスッキリ感や肩の軽さを実感できるでしょう。
隙間時間でできるセルフケア
合谷は手軽に試せる万能なツボです。
ぜひ日常生活に取り入れて、身体を優しく労わってみてください。
投稿者
C by CALISTA
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