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東京肩こりのブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 11:04:59.0

投稿者：

日朝あい

気圧の変化 UP

こんにちは！肩こりクリニックです(^▽^)/気圧が下がる雨の日をはじめ、身体にも急な変化がでやすく、ぎっくり腰や寝違えなど症状も増えてくるのも季節の変わり目のこの時期でもあり…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 15:08:13.0

投稿者：

日朝あい

疲労からの痛み

スポーツや日常生活の蓄積により筋肉や関節に炎症を起こすと痛みが出ます。これらにならないようにお身体の柔軟性を保つことが重要です。柔軟性は日々日常生活の中で損なわれていきま…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 10:58:00.0

投稿者：

日朝あい

肩凝りは治る！

肩こりは筋肉の緊張が強くなって起こります。筋肉の緊張は日常生活の負担が積み重なり起こります。ですので日常生活での負担を見直し、筋肉の緊張をとれば、肩こりはなくなります。原…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 10:50:10.0

投稿者：

岡部もか

免疫アップ

こんにちは！東京肩こりクリニックです免疫力アップ褐色脂肪細胞という細胞を知っていますか？この細胞は肩甲骨に多く含まれており、活性化すると基礎体温を上げてくれる働きがありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 11:23:49.0

投稿者：

日朝あい

疲れない身体のストレッチ

今回は「疲れない体」作りのための方法、ストレッチについてのお話しです。特に年とともに低下していくのが、下半身です。下半身のストレッチを重点的にストレッチをしていきましょう…続きを見る
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投稿日：

2025-05-28 10:52:06.0

投稿者：

岡部もか

疲労

こんにちわ東京肩こりクリニックです疲労からの痛みスポーツや日常生活の蓄積により筋肉や関節に炎症を起こすと痛みが出ます。これらにならないようにお身体の柔軟性を保つことが重要…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 11:44:19.0

投稿者：

岡部もか

たくさん食べよう！！

こんにちわ東京肩こりクリニックです！！休養は、積極的休養と消極的休養をバランス良くとることで、心と身体を休ませることに繋がり、健康づくりに役立つそうです。しっかり休んだに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 11:03:46.0

投稿者：

日朝あい

隠れ腰痛

痛みや辛さが常態化して、当たり前になっているのを「隠れ腰痛」と呼んでいます。長い期間腰痛を患っていると、筋肉が柔らかくて快適だった本来の状態を体が忘れてしまうのです。その…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 13:06:10.0

投稿者：

日朝あい

季節のかわりにご注意

jこんにちは！肩こりクリニックです(^▽^)/気圧が下がる雨の日をはじめ、身体にも急な変化がでやすく、ぎっくり腰や寝違えなど症状も増えてくるのも季節の変わり目のこの時期でもあり…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 11:38:46.0

投稿者：

岡部もか

魚を食べよう！！

こんにちわ東京肩こりクリニックです五月の旬の魚は【鯖、鯵、鰹】になります！魚に含まれる美と健康の成分とはどんなものなのご存知でしょうか？鯖、鯵、鰹などの青魚（背の青い魚）…続きを見る