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投稿日：2025-05-28 11:33:36.0
- 【整体】低気圧のもたらす身体の不調
- こんにちはAmor整体の伊東です。
今回は低気圧のお話です。
低気圧が接近すると、気圧の変化によってさまざまな身体の不調を感じることがあります。これは一般的に「気象病」や「天気痛」と呼ばれ、特に「内耳」が大きく関係していると考えられています。
低気圧がもたらす主な身体の不調とメカニズム:
内耳の働きと自律神経の乱れ:
耳の奥にある「内耳」には気圧の変化を感知するセンサーがあります。
低気圧によってこのセンサーが過敏に反応すると、脳の中枢にある自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れます。
交感神経が優位になりすぎると: 頭痛（特に片頭痛）、めまい、関節痛の悪化、肩こり、首のこり、血圧上昇などが起こりやすくなります。
副交感神経が優位になりすぎると: 眠気、だるさ、倦怠感、うつ症状などが生じやすくなります。
体内の水分バランスの乱れ:
気圧が下がると、体内の水分バランスが乱れ、水分が過剰に溜まりやすくなると考えられています。
これにより血管が拡張し、周囲の神経を圧迫することで頭痛を引き起こしたり、むくみが生じたりします。
胃腸に水分が集まりすぎると下痢につながることもあります。
無理をしない: 体調が優れないときは、無理せず休養をとることが大切です。
これらの不調は「気象病」として認識されており、人によって症状の出方や程度は異なります。ご自身の体調の変化と気圧の変化を記録する「天気痛日記」をつけることも、対策を考える上で役立ちます。
Amorでも是非ご相談ください。
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